每年的6、7月份，在大家国江淮流域一带都会外示陆续阴天有雨的景色景象，因为恰是江南梅子的成熟期，这种天气被称为“梅雨”。

　　刚刚参加梅雨季，上海的气候湿哒哒。今未来有阵雨或雷雨，南部地区雨量中到大。衣食住行方面，大家们有什么幼心事故？有没有什么样子让我轻便应对？

　　衣服要常洗常换，穿衣最好抉择易干且舒服的衣物。洗净的衣服须要彻底晾干或烘干，才能放入衣柜。

　　饮食要平凡，不宜过量食用生冷、油腻的食物，以免帮湿伤脾。这个季节可能多吃少许有健脾化湿教养的食物，如冬瓜、薏仁、水芹等，酌情选取。

　　情景过于滋润时，室内门窗不宜众开，可趁雨停间隙开窗通风；可能开启空调的除湿模式，使氛围中的水蒸气液化成液体并消灭室外；还可以采办吸湿盒、除湿袋等，放在家中的地方里。

　　要闭理暂停，恰当营谋。梅雨天里，肌肉愚弄氧气删除、体温降低，以是消浸活动强度，可能进步人体宁静度。如在举止过程中突感不适，如头晕、心慌、恶心，应顿时终止行为。

　　梅雨天人体汗水蒸发成果凶险，但仍会多量出汗，要实时储积体内水分。正在湿度大于60%的外界处境中举止，一般每隔20分钟，就需补水200毫升驾驭。

　　出行前实时关心情景预告、现象预警，实时做好避免办法。出门带好雨伞、雨衣等雨具，门徒娱乐注册以备连续之需。